Электричкинг

У этого конкретного не меняется. И дело не в часовых поясах. С ними возможен другой прикол: поезд может прийти на следующую станцию по местному времени раньше, чем отправлялся с предыдущей 

Денис, по идее номер меняется, если поезд идет в обратном направлении или по линии, где нечетный путь или нулевой километраж начинается. Насчет смены поясов не задумывался, хотя тоже как варик

Вот задумался над таким вопросом. Вот идёт ежедневный поезд, который встречает полночь на промежуточной станции, например, 001Е:

Балезино	23:37 13 янв.	30 мин	00:07 14 янв.	21 ч 37 мин

Но при этом же получается, что в один день на одной станции существуют одновременно два поезда с одним номером     , или один, но с прибытием позже отправления  Это не вызывает когнитивный диссонанс? Особенно интересен вариант со сдвигом расписания, при котором два отправления или два прибытия приходятся на одни сутки.

Не знаю даже, откуда такие советы. Многое зависит, какой лежак для спины - многие типа лечебные матрацы очень вредные. Ну и фактор рассвета тоже влияет. ты вроде как-то написал, что плохо спишь или не высыпаешься, как-то так....

Возьми за правило:
Рассчитывать время сна

Сон состоит из пяти фаз, сменяющих друг друга 4–6 раз за ночь. Максимально бодрым ты встанешь после фазы БГД, которая наступает примерно в конце каждых 90 минут. То есть за 4,5 часа ты выспишься лучше, чем за 5,5, за 6 часов лучше, чем за 7. В общем, ты понял: старайся, чтобы время сна было кратно полутора часам. Если считать полуторные промежутки сложно (редко кому удается с ходу загнуть 1,5 пальца), купи себе умный будильник с напульсником, он сам все сделает. Или скачай на смартфон одну из соответствующих программ (Sleep Cycle для iOS, Sleep as Android для Android, G-Alarm для Windows Phone).

Включать свет сразу, как проснулся

Уровень освещенности в идеале должен составлять 40–60 тысяч люкс. Солнце в окне такое еще может выдать, а вот потолочные лампочки – не всегда. Поэтому осенью и зимой держи рядом с кроватью лишний светильник. И помни: чем он белее, тем убийственнее и вероломнее будет светить.

Выпивать по утрам стакан воды

Мы могли бы долго объяснять, зачем это нужно, используя слова «грелин» и «пептидные цепочки», но ты лучше просто поверь: чем меньше ты спишь, тем больше воды нужно организму, чтобы держать себя в тонусе.

Спать после обеда

Раздельный сон – хороший способ добрать бодрости. Если ты клюешь носом в середине дня, ляг и поспи 15 минут, пока надсмотрщик ушел чинить кнут. Такой сон безболезненно прерывается, его можно повторять каждые 4 часа, и он позволяет организму побыть в так называемом тэта-режиме и восстановиться.

Открывать окна

Оптимальная температура воздуха в спальне – 21 °С. Лучше украсть одеяло потеплее, чем спать под простыней, но в жаре. Кстати, тело должно погружаться в сон тоже слегка охлажденным. Перед сном принимай не горячую ванну (она создает лишь иллюзию того, что тебя разморило, в то время как тонус повышается), а прохладный душ. Нырнув после этого под одеяло, ты гарантированно заснешь.

Засыпать ритуально

Перед сном всегда выполняй примерно один и тот же набор действий. Лучше что-то без физической нагрузки. Или умственной. Идеально подойдут тупые неинтересные дела: проверить замки на двери, почистить зубы, заняться сексом с женой, покормить заложников в подвале. Через какое-то время последовательность начнет ассоциироваться со сном и поможет быстрее засыпать.

Не спать, если не хочется

Заставлять себя лежать с закрытыми глазами – бессмысленный акт самоунижения. Если ты встанешь и будешь заниматься делами до четырех утра, а потом приляжешь на час, это нормализует суточные ритмы к следующей ночи. Плохо, если ситуация повторяется постоянно, – тогда это уже бессонница. Жалоба, с которой наконец-то можно сходить к врачу!

Спать в синеве

Лучше всего человек высыпается в синей комнате на сером или бежевом белье. Такими уж нас создал Дарвин (или кто там у атеистов вместо бога).

На самом деле, да, белой одна выглядит сексуальнее. Видимо, цвет тоже важен, ну а размер сисек - сам понимаешь. 

"А поезд уходил в огни мерцаний,
Огни мерцаний, когда поезд уходил" (В.Королёв).

Двусмысленно чувак поет. Первое - это когда наверное гаснет свет на платформах. А второе - это когда кто-то зажарился или коротнула конташка" 

Да вроде пофиксил. Браузер сначала упорно в планшете не пускал на старницу ,   после рестарта страницы вроде заработало

В кабинет врача заходит пациент и говорит:
— Доктор, у меня серьёзная проблема. Устаю очень.
— Почему? — спрашивает врач.
— Мне каждую ночь снится один и тот же сон: первую половину ночи я толкаю поезд Одесса-Жмеринка, вторую — Жмеринкa-Одесса.
— Ну представьте, что вторую половину ночи поезд Жмеринкa-Одесса толкаю я.
— Ой спасибо, доктор, уже легче стало.
Заходит другой пациент.
— Доктор, я так мучаюсь. Первую половину ночи мне снится, что я занимаюсь сексом с блондинкой, a вторую с брюнеткой. Устаю очень.
— Ну, представьте, — говорит доктор, что первую половину ночи с блондинкой сплю я.
Больной:— А блондинка симпатичнее. Нельзя ли поменяться?
Врач:
— Никак нельзя. Вторую половину ночи я толкаю поезд Жмеринкa - Одесса.